หน้าแรก » บทความสุขภาพ » บทความสุขภาพ เอาชนะ มะเร็งเต้านม ด้วยตัวเอง

บทความสุขภาพ เอาชนะ มะเร็งเต้านม ด้วยตัวเอง

มะเร็งเต้านม

เป็นมะเร็งชนิดที่พบมากที่สุดในผู้หญิง ในทุกสองชั่วโมงจะมีผู้หญิงไทยตายด้วยมะเร็งถึง 1 คน หรือตกวันละ 12 คนเลยทีเดียว โรคนี้ไม่ร้ายแรงถ้าตรวจพบและทำการรักษาตั้งแต่เนิ่น ๆ แต่ผู้หญิงส่วนมากมักจะรู้ตัวว่าเป็นโรคนี้ก็สายเกินไปแล้ว มะเร็งเต้านมเกิดจากเนื้อเยื่อเต้านมมีการเปลี่ยนแปลงเป็นเซลล์มะเร็ง ซึ่งอาจจะเกิดที่ท่อน้ำนมหรือเซลต่อมน้ำนมก็ได้ โรคมะเร็งเต้านมหากตรวจพบเร็วจะสามารถรักษาให้หายขาดได้ เพราะฉะนั้นคุณผู้หญิงควรตรวจเต้านมด้วยตัวเองอย่างสม่ำเสมอ และหลีกเลี่ยนสภาวะเสี่ยงของมะเร็งเต้านม

ปัจจัยเสี่ยงของการเกิดมะเร็งเต้านม

– พันธุกรรม ผู้หญิงที่มีประวัติว่าคนในครอบครัวเป็นมะเร็งเต้านมก็จะมีความเสี่ยงต่อโรคนี้มากกว่าปกติ
– การรับประทานอาหาร ชอบรับประทานอาหารปิ้งย่าง ไม่รับประทานผัก
– การสูบบุหรี่ ผู้หญิงที่สูบบุหรี่มีภาวะเสี่ยงต่อโรคมะเร็งเต้านมกว่าปกติถึง 2 เท่า
– การฉายรังสี จากการรักษาหรือการตรวจโรคบ่อย ๆ อาจจะเป็นปัจจัยหนึ่งให้เนื้อเยื่อบริเวณเต้านมเปลี่ยนเป็นเซลมะเร็งได้
– อายุ และ ฮอร์โมน วัยหมดประจำเดือนผู้หญิงจะเสี่ยงต่อโรคมะเร็งเต้านมมากขึ้น

วิธีสังเกตโรคมะเร็งเต้านมด้วยตัวเอง

– คลำเจอก้อนที่ใต้รักแร้และเต้านม
– เจ็บบริเวณเต้านม
– ขนาดเต้านมเปลี่ยนแปลงผิดปกติ
– มีของเหลวไหลออกจากหัวนม
– รูขุมขนบริเวณเต้านมขยายใหญ่ขึ้นจนเหมือนเปลือกส้ม
นี่เป็นอาการเริ่มต้นของโรคมะเร็งเต้านม หากตรวจพบควรรีบไปพบแพทย์ หรือเข้ารับการรักษาในทันที

วิธีเอาชนะมะเร็งเต้านมด้วยตัวเอง

ผู้หญิงทุกคนเสี่ยงต่อโรคมะเร็งเต้านมทุกคน อยู่ที่ว่าเราจะสามารถหลีกเลี่ยงสาเหตุของโรคและดูแลตัวเองได้แค่ไหน ถึงสาเหตุการเกิดโรคมะเร็งเต้านมจะไม่เป็นที่แน่ชัด แต่การดูแลตัวเองดี ๆ ก็สามารถลดภาวะเสี่ยงต่อโรคมะเร็งได้เหมือนกัน
1. ลดอาหารที่เสี่ยงต่อโรคมะเร็งลง เช่น อาหารจำพวกเนื้อสัตว์ ไขมัน เน้นรับประทานผักผลไม้ที่มีไฟเบอร์สูง
2. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ วันละ 30 นาที ควบคุมน้ำหนักตัวไม่ให้อ้วนจนเกินไป
3. งดดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่ เพราะมีผลวิจัยออกมาว่าสิงอมควันและนักดื่มจะเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งมากกว่าคนปกติถึงสองเท่าตัว
4. หลีกเลี่ยงความเครียด ความเครียดเป็นต้นเหตุของโรคมากมายโดยเฉพาะโรคมะเร็ง ลองนั่งสมาธิวันละ 10 นาที ก็ช่วยลดความเครียดได้เหมือนกัน
5. ดื่มกาแฟดำ มีผลวิจัยออกมาแล้วว่าการดื่มกาแฟดำเป็นประจำ จะช่วยลดภาวะเสี่ยงต่อโรคมะเร็งเต้านมได้

การรักษามะเร็งเต้านม

การรักษาจะรักษาตามระยะอาการ หากเป็นเริ่มแรกแพทย์จะให้ฮอร์โมนยับยั้งการแผ่กระจายของเซลมะเร็ง หากพบการแพร่กระจายของเซลมะเร็งแพทย์ก็จะรักษาด้วยการฉายรังสี ให้เคมีบำบัด และการผ่าตัด ตามลำดับ ทั้งนี้หากเป็นเริ่มแรก ตรวจพบโรคไว อาจจะไม่ต้องผ่าตัดก็ได้

หากบทความนี้ เป็นประโยชน์ ฝากกด Like เพื่อติดตามอ่านบทความดีๆจากเรา และช่วยกดแชรให้เพื่อนของคุณได้รู้ด้วยนะครับ ขอบคุณมาก

bloxabout.com

ผลการตรวจสอบ: บทความสุขภาพ เอาชนะมะเร็งเต้านมทำได้ด้วยตัวเอง

 

ป้ายกำกับ :
บทความก่อนหน้า
บทความต่อไป

เกี่ยวกับ genius

Bloxabout.com จะหาบทความดีๆมาเรียบเรียง เขียนอย่างตั้งใจจริง เพื่อให้ได้มาซึ่งบทความที่มีคุณภาพจริงๆ แต่บางบทความก็แปลมาจากภาษาต่างประเทศ นำมาแปลและเรียบเรียงให้คนไทยอ่านได้
Scroll To Top